So bleibt ihr fit und gesund!

Wir zeigen euch einfache Fitnessübungen für Zuhause mit dem Personal Trainer Denny Walther und Handball-Profi Lea Gruber der Wildcats zum Mit- und Nachturnen. Dazu gibt es kleine Tipps für eine gesunde Ernährung mit großer Wirkung.

(danach immer stündliche Wiederholung bis zum Folgetag sowie am darauffolgenden Samstag/Sonntag im Wochenrückblick)

Oder klickt hier direkt auf das Video und seht euch Folge 1 an. Viel Spaß dabei!