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Tag Archiv: Fitness

05.08.2020

Gesund und vital

Wir zeigen euch einfache Fitnessübungen für Zuhause zum Mit- und Nachturnen und geben Tipps für eine gesunde Ernährung.

Buntes · Corona-Ratgeber · Tipps für Zuhause

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12.06.2020

Auf die Treppe, fertig, los!

Hast du je geahnt, wie fit du durch Treppensteigen werden kannst? Wenn du ca. 400 Treppenstufen am Tag läufst, entspricht das einer 15-minütigen Joggingrunde.

Buntes

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